نصائح التسوق الذكي لإدارة مستويات الجلوكوز ومقاومة الإنسولين
اختيار الأطعمة التي تساعد في إدارة مستويات الجلوكوز ومقاومة الإنسولين. مع مجموعة متنوعة من الخيارات في السوبر ماركت […]
اختيار الأطعمة التي تساعد في إدارة مستويات الجلوكوز ومقاومة الإنسولين. مع مجموعة متنوعة من الخيارات في السوبر ماركت […]
في هذا المقال ، نُقدم لك ثلاث طرق فعّالة لخفض ضغط الدم على الفور، وفي نهاية العرض سنقدم نصائح حول كيفية خفض ضغط الدم بشكل دائم. […]
من محاضرة بعنوان أفضل وجبة لتنظيف الشرايين للدكتور بيرج هذه هي أفضل الوجبات التي يمكنك تناولها لتنظيف الشرايين وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب – جربها! لحماية قلبك وشرايينك، من الضروري التركيز ليس فقط على ما […]
من محاضرة للدكتور ستن اكبيرج بعنوان أهم 10 أسرار لعكس مقاومة الإنسولين بشكل طبيعي. مقاومة الإنسولين هي أكثر الأمراض فتكًا ولا يفهم الأطباء كيفية عكس مقاومة الأنسولين. إذا بدأت الآن ، فمن المحتمل أن تتجنب […]
صوم الماء لمدة 5 أيام، إعادة ضبط الجسم والطاقة، ما يجب وما لا يجب فعله في الصوم الممتد وجميع فوائد هذا النوع من الصيام. […]
طرق طبيعية وتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في التحكم بضغط الدم المرتفع وعلاجه دون الحاجة إلى الأدوية […]
دراسة تكشف كيف يمكن للصيام المتقطع أن يساهم في تعزيز صحة الكلى، خاصةً لمرضى السكري من النوع الثاني، مع نتائج تقارير ونصائح طبية حديثة. […]
تأثير الصيام والصيام المتقطع على التركيز والأداء، مقال ملخص يتضمن معلومات حول توقيت الوجبات واختيار الأطعمة لتحسين الصحة العقلية والبدنية. […]
في رحلة البحث عن استراتيجيات فقدان الوزن الفعّالة، يقدم الدكتور بيرج 12 نصيحة ثمينة تعد بأكثر من مجرد التخلص من الوزن الزائد لتعزز الصحة العامة. هذه النصائح مصممة لتكون سهلة الدمج في نمط حياة أي […]
اكتشفوا الدور الحاسم الذي يلعبه الكبد في مقاومة الأنسولين وكيف يمكن لنمط حياتكم وخياراتكم الغذائية أن تحسّن من صحة هذا العضو الحيوي. تعرّفوا على استراتيجيات فعّالة للحفاظ على كبد سليم ومقاومة أفضل للأنسولين […]
صحيفة زجول الالكترونية - تصميم مؤسسة الخدمات الالكترونية