هذا المقال من محاضرة بعنوان 5 مكملات طول العمر تعمل على تقليل الالتهاب في الجسم قدمها توماس ديلاور .
تناول فيها مواضيع التحدي الأساسي في معالجة الالتهاب المزمن ، استراتيجيات لمحاربة الخلايا الشائخة، دور الصحة الهضمية ومكملات الغذاء في محاربة التهاب الشيخوخة
التحدي الأساسي في معالجة الالتهاب المزمن
تتطلب معالجة الالتهاب الخلوي نهجًا أكثر تعقيدًا من مجرد اللجوء إلى الأدوية المضادة للالتهابات المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين.
بينما يمكن لهذه الأدوية تخفيف الالتهاب مؤقتًا، إلا أنها لا تعالج السبب الجذري، خاصة عندما يتعلق الأمر بالالتهاب المزمن المرتبط بالشيخوخة.
مع تقدمنا في العمر، تبدأ أجسامنا بإنتاج “خلايا شائخة” بشكل متزايد،
والتي على الرغم من توقفها عن الانقسام، تستمر في إفراز مركبات مؤيدة للالتهاب تُعرف باسم SASPs (الظواهر السرية المرتبطة بالشيخوخة).
تساهم هذه المركبات في الالتهاب المزمن الذي غالبًا ما يُرى في الأفراد الأكبر سنًا، وهي ظاهرة تُسمى أحيانًا “التهاب الشيخوخة”.
استراتيجيات مبتكرة لمحاربة الخلايا الشائخة
لمكافحة هذا الالتهاب المرتبط بالعمر بشكل فعّال، من الضروري استهداف هذه الخلايا الشائخة باستخدام مركبات تُعرف باسم “السينوليتيك”.
حددت الأبحاث الحديثة، باستخدام الذكاء الاصطناعي وتعلم الآلة، عدة مركبات طبيعية ذات خصائص سينوليتيك قوية،
مما يبرز إمكانات مركبات مثل جنكه بيلوبا، وأولياندرين، وحمض البيروليك من قشور محددة، على الرغم من سميتها المحتملة عند جرعات عالية.
دور الصحة الهضمية ومكملات الغذاء في محاربة التهاب الشيخوخة
بالإضافة إلى ذلك، تشدد الدراسة على أهمية صحة الأمعاء في الرفاهية العامة وطول العمر،
وتوصي بمكملات البريبايوتك والبروبيوتيك، مثل سيمبايوتيك من سيد، لدعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي.
وهذا يتماشى مع الفهم الأوسع الذي يشير إلى أن الكثير من صحتنا، بما في ذلك استجاباتنا الالتهابية، يتأثر بشكل كبير بحالة أمعائنا.
علاوة على ذلك، تكتسب مركبات مثل الكيرسيتين والكركمين اهتمامًا لخصائصهما السينوليتيك ومضادة للالتهابات،
مما يشير إلى دورهما في نهج شامل لتقليل التهاب الشيخوخة وتعزيز طول العمر.
الرسالة واضحة: معالجة الأسباب الجذرية للالتهاب الخلوي والشيخوخة من خلال استهداف مكملات محددة والتركيز على صحة الأمعاء يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتنا وطول العمر.
إنه تذكير بأهمية النهج الشامل للصحة، خاصة مع تقدمنا في العمر،
حيث يتحول التركيز من مجرد علاج الأعراض إلى الوقاية من الأسباب الكامنة وراء التدهور المرتبط بالعمر.
الرابط على YouTube
اقرأ أيضاً
الفوائد الصحية المذهلة للكركم و الكركمين : دليل علمي
قم بكتابة اول تعليق