أضرار الصيام المتقطع : المقال ملخص لمحاضرة بعنوان : الصيام المتقطع يسبب الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية للدكتورة أنيت بوسورث مؤخرًا، تداول الكثيرون عنوانًا صادمًا يربط بين اتباع نظام الصيام المتقطع بنافذة زمنية تقتصر على […]
صوم الماء لمدة 5 أيام، إعادة ضبط الجسم والطاقة، ما يجب وما لا يجب فعله في الصوم الممتد وجميع فوائد هذا النوع من الصيام. […]
دراسة تكشف كيف يمكن للصيام المتقطع أن يساهم في تعزيز صحة الكلى، خاصةً لمرضى السكري من النوع الثاني، مع نتائج تقارير ونصائح طبية حديثة. […]
تأثير الصيام والصيام المتقطع على التركيز والأداء، مقال ملخص يتضمن معلومات حول توقيت الوجبات واختيار الأطعمة لتحسين الصحة العقلية والبدنية. […]
في هذه المقالة أفضل 10 مكملات غذائية ينصح بها الخبراء للصحة العامة بقلم بقلم إريك مدريد يتكلم فيه عن زيت أوميغا 3 ، مصل اللبن، وغيرها […]
صحيفة زجول الالكترونية - تصميم مؤسسة الخدمات الالكترونية